Hormon-Yoga

Hormon-Yoga hilft dir auf natürlichem Wege das hormonelle Gleichgewicht in Balance zu bringen.

Was ist Hormon-Yoga?

Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha und Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energieübungen. 

 

Diese Yogaform hilft Frauen in den Wechseljahren, das Hormonsystem zu regulieren. 

Es hilft auch bei anderen hormonellen Dysbalancen wie:

  • Zyklusstörungen
  • PMS
  • Menstruationsbeschwerden
  • unerfülltem Kinderwunsch.

 

Hormon-Yoga hilft dir wieder in ein hormonelles Gleichgewicht zu kommen und die Beschwerden zu mildern.

 

Die Übungen sind zusammengesetzt aus

  • Asanas (Yogaposen), welche direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken
  • Atemübungen und Energielenkungen, die die Wirkung noch unterstützen
  • Entspannungsübungen wie Yoga Nidra, Shavasana und Meditation

 

Durch diese gezielten Techniken wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und die hormonerzeugenden Organe aktiviert. Dies hat einen positiven Effekt auf das Hormonsystem und natürlich auch auf das Nervensystem.

 

Während der Wechseljahre (aber auch in Stresssituationen) kann der Östrogenspiegel stark schwanken, was zu unangenehmen Symptomen führen kann.

 

Hormon-Yoga kann dabei helfen, hormonelle Schwankungen zu mildern.

 

Darüber hinaus unterstützt die Yoga-Praxis auch die Entspannung und Stressbewältigung, was sich positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt.

 

Hormon-Yoga ist eine wertvolle Ergänzung, um die Wechseljahre und andere hormonelle Umbrüche mit mehr Balance und Gelassenheit zu erleben.

Möchtest du Hormon-Yoga ausprobieren?

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