Yoga. Ruhe. Leichtigkeit.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. 

Ich lade dich ein, dich zu bewegen, Kraft zu finden und deinen eigenen Rhythmus zu spüren - mal kraftvoll, mal ruhig.

In meinen Yogastunden stehen Bewegung und Entspannung im Mittelpunkt. Fließende Abläufe, sanfte Haltungen und Atemmomente wechseln sich ab.

Du hast Raum, dich auszuprobieren, wahrzunehmen und deine eigene Art von Praxis zu finden.

Ich biete Yogakurse in Hamm an - mit einem besonderen Fokus auf Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Kurse richten sich an Menschen, die:

• sich bewegen und ihren Körper wieder mehr spüren möchten
• Entspannung und Ausgleich im Alltag suchen
• sich bewusster im eigenen Körper erleben wollen
• neue Kraft und Leichtigkeit entwickeln möchten

Ich freue mich, wenn wir gemeinsam in Bewegung kommen.

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Teresa von Avila 

Yoga in Hamm - Bewegung und Entspannung

Yoga kann helfen, den Kopf leiser werden zu lassen und wieder mehr im Körper anzukommen. Ich biete Yogakurse in Hamm an - mit Bewegung, bewusster Atmung und ruhigen Sequenzen. Zu meinen Angeboten gehören unter anderem Hatha Yoga, Yoga bei Krebs und Yoga in Unternehmen.