Hatha Yoga zur Förderung von innerer Balance & Resilienz
(mit traumasensiblem Ansatz und Fokus auf achtsame Selbstregulation)
Dienstags: 02.09.2025 - 04.11.2025
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Ort: Yoganesha, Heessener Markt 12, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Hatha Yoga für die Frau
(zur Förderung hormoneller Balance und innerer Kraft)
Dienstags: 02.09.2025 - 04.11.2025
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Yoganesha, Heessener Markt 12, 59073 Hamm
Kosten: 180 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Sommer, Sonne, Shavasana
Montags: 23.06.2025 - 25.08.2025
Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Ort: bei gutem Wetter draußen, Gellertstr. 2, Hamm - bei Regen und Wind in der Praxis Tripscha.
Sommer, Sonne, Kinderyoga
Montags: 07.07.2025 - 25.08.2025
Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
Ort: bei gutem Wetter draußen unter freiem Himmel, Gellertstr. 2, 59073 Hamm. Bei Regen fällt die Stunde aus.
Einzelstunden: 10 € pro Einheit
Hatha Yoga
Montags: 01.09.2025 - 03.11.2025
Uhrzeit: 18:15 - 19:30 Uhr
Ort: Praxis Tripscha, Heessener Dorfstraße 26, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
Hatha Yoga (ausgebucht)
Donnerstags: 04.09.2025 - 06.11.2025
Uhrzeit: 18:15 - 19:30 Uhr
Ort: Praxis Tripscha, Heessener Dorfstraße 26, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Hatha Yoga zur Förderung von innerer Balance & Resilienz
(mit traumasensiblem Ansatz und Fokus auf achtsame Selbstregulation)
Mittwochs: 03.09.2025 - 05.11.2025
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Ort: Beratung am Hellweg, Schlesienstraße 30, 59457 Werl
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Hatha Yoga für die Frau
(zur Förderung hormoneller Balance und innerer Kraft)
Dienstags: 03.09.2025 - 05.11.2025
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Beratung am Hellweg, Schlesienstraße 30, 59457 Werl
Kosten: 180 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Entspannungstechniken
Asanas - Körperübungen
Hands on/ Haltungskorrektur
Pranayama - Atemtechniken
geführte Meditation
verschiedene Techniken zur Regulation deines Nervensystems
Progressive Muskelentspannung
Bodyscan
Shavasana - Tiefenentspannung
Wenn du dir nicht sicher bist, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, schick mir eine Nachricht.