In Drensteinfurt: Konrad - Adenauer - Str. 8, 48317 Drensteinfurt
Montags 17.15 - 18.30 Uhr, 26.02.24 - 06.05.24 Hatha Yoga
Montags 18.45 - 20.00 Uhr, 26.02.24 - 27.05.24 Hatha Yoga
Dienstags 19.30 - 20:45 Uhr, 05.03.24 - 14.05.24 Hatha Yoga (für Geübtere Yogi*nis)
Mittwochs 18.45 - 20.00 Uhr, 03.01.24 - 06.03.24 Traumasensibles Yoga für Frauen (ausgebucht!)
Mittwochs 18.45 - 20.00 Uhr, 13.03.24 - 29.05.24 Traumasensibles Yoga für Frauen (ausgebucht!)
Yin Yoga: Freitags 18.00 - 19.30 Uhr, 24.11.23 (ausgebucht!), weitere Termine folgen, 15€
In Hamm Heessen: Praxis Tripscha, Heessener Dorfstr. 26, 59073 Hamm
Mittwochs 16.00 - 17.15 Uhr, 14.02.24 - 24.04.24 Hatha Yoga
Donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr, 22.02.24 - 02.05.24 Hatha Yoga
In Hamm Innenstadt: Standpunkt Gesundheit, Oststr. 56/56a, 59065 Hamm
Mittwochs 10.00 - 11.15 Uhr, 17.01.24 - 20.03.24 Yoga für Ältere
(hier buchbar https://www.standpunkt-gesundheit.de/produkt/yoga-fuer-aeltere-1-24/)
Donnerstags 19.45 - 21.00 Uhr, 18.01.24 - 21.03.24 Hatha Yoga
(hier buchbar https://www.standpunkt-gesundheit.de/produkt/yoga-1-24/ )
Donnerstags 19.45 - 21.00 Uhr, 04.04.24 - 20.06.24 Hatha Yoga
(hier buchbar https://www.standpunkt-gesundheit.de/produkt/yoga-2-24/)
Yogakurse in der Gruppe
10 x 75 Min. 140€
Die Kurse sind zertifiziert und werden durch die Krankenkassen bezuschusst.
Dich erwarten in der Gruppe:
Entspannungstechniken
Asanas - Körperübungen
Hands on/ Haltungskorrektur
Pranayama - Atemtechniken
geführte Meditation
verschiedene Techniken zur Regulation deines Nervensystems
Progressive Muskelentspannung
Bodyscan
Shavasana - Tiefenentspannung
Yoga Personal Training 75 Minuten
80€
Bei einer 1:1 Yogastunde kann ich die Yoga Praxis
direkt nach deinen Bedürfnissen anpassen.
Dich erwarten:
Entspannungstechniken
Asanas - Körperübungen
Hands on/ Haltungskorrektur
Pranayama - Atemtechniken
geführte Meditation
verschiedene Techniken zur Regulation deines Nervensystems
Progressive Muskelentspannung
Bodyscan
Shavasana - Tiefenentspannung
Wenn du dir nicht sicher bist, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, schick mir eine Nachricht oder ruf mich an.