Über mich
Ich bin Kathrin - und Yoga ist für mich ein Ort, an dem ich durchatmen kann. Ein Moment, in dem es im Kopf leiser wird und ich mich wieder klarer spüre.
Ich liebe Yoga, weil es mich immer wieder zurückbringt:
in die Leichtigkeit, in die Freude, in ein gutes Gefühl im Körper.
Und weil so vieles, was auf der Matte entsteht, auch abseits davon gut tut - mehr Ruhe, mehr Klarheit, einfach ein bisschen mehr bei mir sein.
Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben - leicht, unkompliziert und echt.
Wie ich Yoga verstehe
Yoga ist für mich kein Programm und kein Ziel, das erreicht werden muss. Es ist ein Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst - mal ruhig, mal kraftvoll, mal weich.
Das Yoga wirkt, zeigt sich oft im Alltag: ein tiefer Atemzug, ein Moment von Präsenz, ein kleiner innerer Wechsel vom Kopf zurück in den Körper. Diese stillen Übergänge liebe ich besonders.
Mir ist wichtig, dass Yoga lebendig bleibt. Dass du dich ausprobieren darfst, Pausen findest und deinen ganz eigenen Rhythmus spürst.
Jede Stunde darf anders sein - so wie jeder Tag anders ist.
Wie ich unterrichte
Meine Stunden dürfen fordern und gleichzeitig Raum lassen.
Es gibt klare Abläufe, Zeit zum Nachspüren und immer die Möglichkeit, auf die eigene Tagesform zu hören.
Ich möchte, dass du dich wohl und sicher fühlst. Dass Yoga dich stärkt und begleitet - ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit Präsenz und einem guten Gefühl danach.
Zwischen Alltag und Matte
Wenn ich nicht unterrichte, bin ich selbst viel auf der Matte, gehe raus in die Natur und nehme mir bewusst Zeit für Bewegung und Ruhe. Genauso wichtig sind mir meine liebsten Menschen, gute Gespräche und Momente, die einfach leicht sind.
Und manchmal ist es auch mein rosa Bus, der mich an Orte bringt, an denen ich durchatmen kann. Diese Mischung aus Unterwegssein und Ankommen ist für mich ein wichtiger Ausgleich - und genau das fließt auch in meinen Unterricht mit ein.
Yoga ist für mich keine Technik, sondern eine Haltung: dem Leben mit Offenheit, Neugier und Leichtigkeit zu begegnen.
Ausbildungen und Zusatzqualifikationen
2025
2022– 2023
Weiterbildung zur Yoga & Krebs Trainerin, Kammler Akademie
Weiterbildung Neurosystemische Integration, V. König
2022 – 2023
Weiterbildung TSY Traumasensibles Yoga, Dunemann-Weiser-Pfahl GbR
2020 – 2021
Vinyasa Flow Yoga, Be your dream Leipzig
2020 – 2021
Hormon Yoga Therapie, Yoga Vidya e.V.
2018 – 2020
Weiterbildung zur Yogalehrerin, Yoga Vidya e.V.
2015 – 2016
Fortbildung Sexualpädagogik, Institut für Sexualpädagogik Dortmund
2015 – 2016
Fortbildung DBT – Dialektisch- Behaviorale Therapie, AWP Berlin
2015
Fortbildung Systemische Beratung, LWL Heilpädagogisches Kinderheim Hamm
2014
Fortbildung Deeskalationstraining und Konfliktmanagement, PDI Werl
2012 – 2013
Weiterbildung zur Traumapädagogin, VONWEGEN
2001 – 2004
Diplom Sozialpädagogin, Fachhochschule Münster
1980
Auf die Welt gekommen
Yoga in Hamm - Über mich
Ich unterrichte Yoga in Hamm. Mein Unterricht unterstützt Menschen dabei, Ruhe, Kraft und Beweglichkeit in ihren Alltag zu bringen. Auf dieser Seite erfährst du mehr über meinen Weg und meine Art, Yoga zu unterrichten.