Yoga bei Krebs
Ruhige, angepasste Yogastunden für Menschen in oder nach einer Krebsbehandlung.
Yoga kann dabei unterstützen, den Körper sanft zu bewegen, den Atem zu vertiefen und kleine Momente von Ruhe und Stabilität zu finden.
Yoga in Zeiten der Veränderung
Bewegung, Atmung und bewusste Pausen können während oder nach einer Krebsbehandlung als wohltuend erlebt werden. In aktuellen onkologischen Empfehlungen wird sanfte Bewegung - darunter auch Yoga - als unterstützend bei Erschöpfung und Fatigue beschrieben.
Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung. Es kann jedoch helfen, den Körper freundlich wahrzunehmen und wieder kleine Momente von Stabilität zu spüren.
Meine Arbeit orientiert sich an den Empfehlungen von Yoga und Krebs.
Was dich erwartet
In den Stunden kombinieren wir sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannungsphasen. Alles kann an deine aktuelle Tagesform angepasst werden - egal, ob du dich mitten in einer Behandlung befindest oder in einer Phase der Erholung bist.
Es geht nicht darum, etwas zu leisten. Sondern darum, den Körper achtsam zu bewegen und dir selbst zugewandt zu begegnen.
Für wen eignet sich Yoga bei Krebs?
- während und nach einer Krebsbehandlung
- bei Erschöpfung oder Müdigkeit (Fatigue)
- wenn du dir sanfte Bewegungen wünscht
- wenn du Ruhe und Entspannung suchst
- wenn du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entwickeln möchtest
Yoga bedeutet Verbindung, Vereinigung, Integration.
Die Verbindung zu sich selbst, zum eigenen Körper, zum Leben.
So läuft eine Stunde ab
- sanfte, angepasste Bewegungen
- bewusste Atmung
- ruhige Sequenzen
- Pausen nach Bedarf
- eine abschließende Ruhephase
Hinweis
Yoga kann eine medizinische Behandlung nicht ersetzen, aber sinnvoll begleiten.
Wenn du unsicher bist, sprich vorab mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem Arzt.
Kontakt
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob Yoga bei Krebs für dich passend ist:
Yoga bei Krebs in Hamm
Ich biete angepasste Yogastunden für Menschen in oder nach einer Krebsbehandlung in Hamm an.
Mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und ruhigen Sequenzen kann Yoga bei Erschöpfung (Fatigue) unterstützend wirken.