Yoga für dich - Mehr Energie, Beweglichkeit und innere Ruhe

Yoga ist weit mehr als Bewegung - es ist eine Einladung, bei sich selbst anzukommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und innere Balance zu finden.

Ich biete verschiedene Yoga-Formate an, die sich an die individuellen Bedürfnisse von Einzelpersonen, Gruppen oder Organisationen orientieren.

Ob klassisches Hatha Yoga, Hormon Yoga für Frauen, traumasensibles Yoga oder Yoga im beruflichen oder pädagogischen Kontext - alle Kurse sind achtsam gestaltet und unterstützen dich dabei, nachhaltig in deine Kraft zu kommen.

Traumasensibles Yoga ist eine sanfte Yoga-Methode, die ich besonders Menschen empfehle, die unter belastenden Lebenserfahrungen leiden.

Gesunde, ausgeglichene Mitarbeitende sind die Basis für ein starkes Team. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) unterstütze ich eure Mitarbeitenden dabei, Stress abzubauen und den Körper zu stärken.

Meine Hatha Yogakurse sind für Einsteiger und für geübte Yogis geeignet – für jedes Alter und jeden Fitnessgrad. Die Übungen werden individuell an deine Beweglichkeit angepasst.