Hatha Yoga zur Förderung von innerer Balance & Resilienz
Dienstags: 02.09.2025 - 04.11.2025
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Ort: Yoganesha, Heessener Markt 12, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
Hatha Yoga für die Frau
Dienstags: 02.09.2025 - 04.11.2025
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Yoganesha, Heessener Markt 12, 59073 Hamm
Kosten: 180 € für 10 Einheiten
Hatha Yoga
Montags: 01.09.2025 - 03.11.2025
Uhrzeit: 18:15 - 19:30 Uhr
Ort: Praxis Tripscha, Heessener Dorfstraße 26, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
Hatha Yoga (Neu)
Dienstags: 09.09.2025 - 11.11.2025
Uhrzeit: 16:00 - 17:15 Uhr
Ort: Yoganesha, Heessener Markt 12, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
Hatha Yoga am Morgen (Neu)
Donnerstags: 04.09.2025 - 06.11.2025
Uhrzeit: 09:00 - 10:15 Uhr
Ort: Praxis Tripscha, Heessener Dorfstraße 26, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
Hatha Yoga
Donnerstags: 04.09.2025 - 06.11.2025
Uhrzeit: 18:15 - 19:30 Uhr
Ort: Praxis Tripscha, Heessener Dorfstraße 26, 59073 Hamm
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Hatha Yoga zur Förderung von innerer Balance & Resilienz
(mit traumasensiblem Ansatz und Fokus auf achtsame Selbstregulation)
Mittwochs: 03.09.2025 - 05.11.2025
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Ort: Beratung am Hellweg, Schlesienstraße 30, 59457 Werl
Kosten: 160 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Hatha Yoga für die Frau
(zur Förderung hormoneller Balance und innerer Kraft)
Dienstags: 03.09.2025 - 05.11.2025
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Beratung am Hellweg, Schlesienstraße 30, 59457 Werl
Kosten: 180 € für 10 Einheiten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich.
Entspannungstechniken
Asanas - Körperübungen
Hands on/ Haltungskorrektur
Pranayama - Atemtechniken
geführte Meditation
verschiedene Techniken zur Regulation deines Nervensystems
Progressive Muskelentspannung
Bodyscan
Shavasana - Tiefenentspannung
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