Yoga für mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude

Hallo, ich bin Kathrin Lohmann.

Ich begleite Menschen mit Yoga und achtsamer Bewegung dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, Ruhe zu finden und neue Energie zu spüren.

Meine Stunden und Einzelbegleitungen sind mal sanft, mal kraftvoll - immer mit einer Note Leichtigkeit. Ein Raum, in dem du ankommen, loslassen, neue Energie schöpfen und Kraft für deinen Alltag sammeln kannst. 

• Hatha Yoga -Präventionskurse - Sanft, verständlich und alltagstauglich. Für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Energie - für alle Level geeignet.
• Traumasensibles Yoga - Ein achtsamer Raum, in dem du Schritt für Schritt wieder in deine eigene Balance findest. Sanft, stabilisierend und ressourcenorientiert.
• Yoga während und nach Krebserkrankungen - Einfühlsame Begleitung für onkologische Patientinnen. Mit Fokus auf Regeneration, Beweglichkeit, Atem und innere Stärke.
• Yoga in Einrichtungen & Jugendhilfe - für Kinder und Jugendliche.
• Körperorientierte Einzelbegleitung - Individuelle Unterstützung für mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität. Mit Yoga, Atemarbeit und Körperwahrnehmung.
• Ankerkompetenz - Ich bin Teil des Ankerkompetenz-Teams und unterstütze Fortbildungen zu Resilienz, Traumaedukation und psychosozialen Kompetenzen. (Link folgt)

Was du bei mir findest

•  eine warme, klare und zugewandte Atmosphäre
• körperfreundliches, verständliches Yoga
• traumasensible Haltung & sichere Räume
• Mut, Humor und echte Menschlichkeit
• Begleitung die dich stärkt - körperlich und mental
• Angebote, die mehr Energie und Ruhe in dein Leben bringen

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Teresa von Avila 

Ob Präventionskurse, Yoga für Frauen oder traumasensibles Yoga: Finde Entspannung, Beweglichkeit und neue Energie - in Gruppen und mit individueller Begleitung.