Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit fließenden Bewegungen, die synchron zur Atmung durchgeführt werden. Für Menschen, die mit etwas mehr Power üben möchten.
Vinyasa Yoga ist ein freier und kreativer Yoga Stil, der aus dem Hatha Yoga weiterentwickelt wurde.
Im Gegensatz zum eher ruhigen und statischen Hatha Yoga, stehen beim Vinyasa Yoga dynamische und fließende Bewegungen im Vordergrund. Daher wird Vinyasa Yoga oft
auch Yoga Flow oder Meditation in Bewegung genannt.
Die Körperübungen (Asanas) gehen ohne Unterbrechung ineinander über und werden synchron zur Atmung durchgeführt.
Aber auch beim Vinyasa Yoga gibt es Atemübungen und natürlich Entspannung!
Im Vinyasa Yoga stärkst du nicht nur deinen Körper. Auch hier beruhigst du deinen Geist, erfährst tiefe Entspannung und baust Stress ab. Wenn du deinen Körper etwas mehr fordern
möchtest und gern in Bewegung bist, ist Vinyasa Yoga genau das richtige für dich.
Lass deine Bewegungen mit dem Atem fließen, bring deinen Körper in einen Flow, entspanne deinen Geist.
Bei Interesse schreib mir gerne eine Nachricht oder melde dich direkt zu einer Probestunde an.